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全力開球!

撰文:郭永昌

美巡球手的開球距離向來以令人驚嘆。1980 年的平均開球距離為 256.89 碼,三十年過去,2018 年竟然增加至 295.29 碼!球桿科技一日千里——一號木桿頭由最初使用柿木到鋼材至今天的鈦金屬——以至高爾夫球的製造科技亦不斷提升,固然令球手的擊球距離愈來愈遠,而巡迴賽球手更透過體能訓練大幅提升身體條件。結果導致美國高球總會及蘇格蘭皇家及古典兩大高球理事機構,要為球桿及高球的規格設置速度上限。然而,以上所提均無關你去尋求開球更遠的方法,例如是更佳的擊球技巧及準備動作。

 

市面上正在出售的一號木桿都能令高球產生最大高速,無論你的揮桿速度是快還是慢。但為了能夠擊出最遠距戀愛,你首先需要知道如何由下而上揮桿並且將球的後旋減至最低,詳情請求附載圖片內的數據,裡面解釋了不同揮桿速度與擊球角度之間的關係。

 

你可以看到,對大部分球手而言,向上 5 度的擊球角度能夠製造最遠的擊球距離。為了能夠由下而上擊中球,最簡單的方向是將你的站位拉闊,並且將球位置於你的左腳前面。至於減低後旋方面,你需要在中球前盡量將手腕維持屈曲,最後完全將手腕釋放以製造最快的揮桿速度。

 

市面上很多一號木都提供不同的微調設定,我建議你與教練透過例如是 GCQuad 或

Trackman 這類監測儀器,測試何種設定能助你增加開球距離。很多時你只需要微調一下揮桿動作、球桿設定甚至是更換更合適的桿身,就可令開球距離增加平均最少 10 至 30 碼。

 

最後建議:找一個專門為高球手提供健身指導的教練,協助你提升肌肉力量及身體柔韌性,絕對能提升你的揮桿力量及穩定性。